Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3373 kcal
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Grasa: 202,74g | Prot: 153,21g | Carbh: 261,21g.
Desayuno: Peanut Butter, Toasted White Bead (No Salt), Punch Punch Energy Drink. Almuerzo: Green Peppers, Coffee, Plums. Cena: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: Butter, Sasko Toastie White Loaf, Peanut Butter, Coffee, Sushi Salmon Rose Mini Selection, Banana, Woolworths Mixed Nuts. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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