Diario de Jothika, 22 sep. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2011
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2011:
1300 kcal Grasa: 51,36g | Prot: 52,55g | Carbh: 177,28g.   Desayuno: Bear Claw Ice Cream. Almuerzo: Barbecue Dipping Sauce, Tendergrill Chicken Sandwich (No Mayo). Cena: Apples. Pasa Bocas / Otros: Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bear Claw Ice Cream. más...
2169 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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