Diario de mezigyvz, 23 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2015:
1177 kcal Grasa: 39,52g | Prot: 48,54g | Carbh: 159,14g.   Desayuno: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Süt, Armut, Elma. Cena: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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