Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2418 kcal
|
Grasa: 98,66g | Prot: 138,21g | Carbh: 238,69g.
Desayuno: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молком Сыр Чембар Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. Almuerzo: Сметана, Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка, Салат с Тунцом, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Буженина, Жареный Рис со Свининой, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|