Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2015
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 85,10g | Prot: 71,55g | Carbh: 286,45g.
Desayuno: Honeycrisp Apples, Clif Bar Clif Shot Bloks - Cran Razz. Almuerzo: Country Crock Spreadable Butter, Whole Wheat Pancakes. Cena: Thin Crust Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Water. más...
|
|
3400 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 13 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beachken
|