Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 79,09g | Carbh: 210,14g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Aknaz Light Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Kuru İncir, Hurma. Almuerzo: Marul, Turşu, Soğanlar, Çay (Demlenmiş), Kısır. Cena: Beyaz Ekmek, Domatesler, Beyaz Ekmek, Etli Patates, Tatlı Kavun. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, İşkembe Çorbası, Muz, Su, Mandalina, Muz. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatboykonya
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