Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2011
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 46,44g | Prot: 149,87g | Carbh: 113,13g.
Desayuno: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Whole Black Beans, Chicken Tenderloin. Almuerzo: Fish Taco, Unsweetened Iced Tea, Chicken Balsamic and roasted veggie salad, Black Beans (Regular). Cena: Broccoli Florets, Atlantic Salmon (Farmed), Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Water, Chicken Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Athletic Greens, Water. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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