Diario de Llanitoexp, 08 dic. 09

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2009

81 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2009:

1010 kcal

Grasa: 37,97g | Prot: 28,77g | Carbh: 144,38g. Desayuno: muller light, tangerine. Almuerzo: Leek Potato soup December. Cena: butter, bread, Leek Potato soup December. Pasa Bocas / Otros: chocolate digestive, tangerine. más...

3048 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 41 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...

peso estable

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