Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 86,63g | Carbh: 54,65g.
Desayuno: Goji Berry. Almuerzo: Piá Nata, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Creme de Leite, Repolho. Cena: Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Manteiga (com Sal), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café (em Pó Instantâneo), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas-do-Pará, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café (em Pó Instantâneo), Castanhas de Caju, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café (em Pó Instantâneo), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Aimmm.... espero que a balança esteja certa. :D
#FELIZ
21 nov. 15 por el miembro: Gracyzl
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Aimmm.... espero que a balança esteja certa. :D
#FELIZ
21 nov. 15 por el miembro: Gracyzl
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Peso Histórico de Gracyzl
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