Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 87,28g | Prot: 109,22g | Carbh: 282,33g.
Desayuno: Breakfast Coffee. Almuerzo: Hohes C Orangensaft, Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen . Cena: Milbona Kräuterquark, Baguette, Gemischter Salat, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen . más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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