Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2011
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 36,97g | Prot: 61,62g | Carbh: 159,48g.
Desayuno: banana. Almuerzo: CASTLE WOOD RESERVE THINLY SHAVED HAM, J L KRAFT NATURAL SW CHEESE DELI THIN SLICES, sara lee whole wheat bread, Roasted Red Pepper Hummus. Cena: subway turkey and ham, SHURFINE INSTANT BROWN RICE, LAND O LAKES CO-JACK, GREAT VALUE 98% FAT FREE CREAM OF CHICKEN SOUP, ONION, BROCCOLI, BUTTER, INSTANT WHITE RICE. más...
|
|
2923 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jlmh67456
|