Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3158 kcal
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Grasa: 151,43g | Prot: 153,39g | Carbh: 303,02g.
Almuerzo: Ja! Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Butter, Ei, Frisch Gepresster Orangensaft. Cena: Edeka Bayrischer Leberkäse, Olivenöl, Ei. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Erdnussflips, Pizza Salami, Europäische Weintraubensorte, McDonald's Cappuccino (Groß), Hefezopf, Orangen. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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