Diario de claudialtenau, 21 nov. 15

Yippiiihhhh
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2015:
1337 kcal Grasa: 60,49g | Prot: 48,96g | Carbh: 144,85g.   Desayuno: Milfina Butter , Marmelade, Kaffee mit Milch, Kupfer Spanferkelbraten, Semmel. Almuerzo: Granforno Grissini Sesam, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Cena: Gut Ponholz Paprikalyoner, Kupfer Spanferkelbraten, Milfina Butter, Bioland Bio Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Orangen. más...
1710 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Supiiiiieeeeeee, endlich wieder die magische " 6 " !!!! Einen herzlichen Glückwunsch für diesen Erfolg :-) 
21 nov. 15 por el miembro: AirlineGirl72
DANKE <3 
22 nov. 15 por el miembro: claudialtenau

     
 

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