Diario de knallalbert, 21 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
109,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2015:
2202 kcal Grasa: 114,31g | Prot: 121,42g | Carbh: 177,53g.   Desayuno: Spiegelei ohne Fett, Wurstaufschnitt, Gutes Land Butterkäse, REWE Bäcker Brötchen, Multivitamin 17+4, Birnen, Orangen, Bananen, Apfel. Almuerzo: Mühlenhof Wiener Würstchen, Rasting Mettwürstchen. Cena: Wirsing, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Pinballs. más...
2678 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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