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Em jejum.
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2816 kcal
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Grasa: 79,36g | Prot: 134,01g | Carbh: 400,09g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Mimosa Manteiga Magra, Mimosa Leite Magro Bem Especial Cálcio, Pão de Mistura, Bananas, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Entremeada, Pão de Mistura, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Cena: Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pão de Mistura, Sopa de Feijão, Marmelada caseira, Abacates, Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro Bem Especial Cálcio. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Vitargo Vitargo, Gold Nutrition Total Whey, Kefir de Leite Vaca Magro, Peras. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Forcamux - 1 hora y 42 minutos. más...
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peso estable
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