Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2672 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 134,76g | Carbh: 323,66g.
Desayuno: Semmel, Take Shape Leichtes Karree, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Nudelsalat, Käsesemmel. Cena: Putenschnitzel, Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Fanta Lemon, Red Bull Red Bull. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Pintura - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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