Diario de Hal Jam, 19 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2015:
2401 kcal Grasa: 58,62g | Prot: 117,10g | Carbh: 274,97g.   Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Nestle Lion Mini, Räucherlachs, Hummus, REWE Vollkorn Toast. Almuerzo: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Äpfel, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Hummus, REWE Vollkorn Toast. Cena: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht), Bier. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Choceur Winter Mandel. más...
2311 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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