Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2312 kcal
|
Grasa: 82,11g | Prot: 144,50g | Carbh: 246,86g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан, Молком Сыр Чембар Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Сила Злаков Пять Злаков. Almuerzo: Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Cena: Империя Пиццы Пицца Двухслойная, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая ЭКСТРА, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Белая Мука, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|