|
85.3
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 41,76g | Prot: 41,76g | Carbh: 216,59g.
Desayuno: Polonez Pastırma, Aknaz Light Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Pekmez. Almuerzo: Şeker ile Tatlandırılmış Limonata Tadında İçecek (Toz Karışımı ile yapılmış), Ispanak Yemeği, Komposto, Çaykur Didi, Büyük Hamburger. Cena: Hurma, Mandalina. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Çay (Demlenmiş), Şeker ile Tatlandırılmış Limonata Tadında İçecek (Toz Karışımı ile yapılmış), Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Su. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Fútbol - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatboykonya
|