Diario de mjmaxson, 18 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2015:
1230 kcal Grasa: 54,47g | Prot: 36,90g | Carbh: 158,94g.   Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Stauffer's Original Animal Crackers, Apples. Cena: great value Great Value White Sandwich Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Natural Concord Grape Spread. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kisses Hugs, Jif Creamy Peanut Butter, Pizza with Meat. más...
3316 kcal Ejercicio: Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 12,7 kg a la Semana

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