Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 129,31g | Prot: 92,59g | Carbh: 250,08g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Knorr Kräuterlinge, REWE Beste Wahl Creme mit "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Tomaten, Rote Paprika, Apfel, Pflaumen, Birnen, Banane, Mandarine, REWE Bio Rinderbrühe, Gut & Günstig Mozzarella Light, 8,5 % Fett Absolut, 125 G. Cena: Philadelphia Torte, Brie (Käse), Ei (Ganz), Cucina Bruschetta, Kunella Feinkost Walnußöl, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rucola, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. más...
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4142 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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