Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 109,96g | Prot: 81,35g | Carbh: 256,64g.
Desayuno: Aldi Junger Gouda, Brötchen, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dennree Erbsen und Möhren, Bratwurst, Maggi Soße zu Braten, Kaffee, Kräutertee. Cena: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Gut Ponholz Geflügel-Mortadella, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Crownfield Cornflakes, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel, Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos. más...
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Ganando 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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