Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 73,86g | Prot: 90,19g | Carbh: 307,71g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas , Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas , Lean Cuisine Glazed Chicken Whole Grain Cranberry Pilaf. Cena: Chicken Curry, Brown and Wild Rice, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dare Breton Original Crackers, Peanut Butter, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Soft Fruit and Nut Squares, Purdy's 70% Dark Chocolate. más...
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5212 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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