Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 69,35g | Carbh: 240,83g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Purland Frisches Mett, Breakfast Coffee. Cena: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, REWE Bäcker Brötchen, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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