Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 73,00g | Prot: 165,44g | Carbh: 101,63g.
Desayuno: USN Whey Protein, Green Tea, Egg White, Strawberries, Flaxseed Seeds, Coffee with Milk. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich, PnP Shredded Tuna in Water, Lettuce, Beetroot, Green Peppers, Cucumber (with Peel). Cena: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Cooked Spinach (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, Coca-Cola Coke Zero, USN Whey Protein, USN Whey Protein, Almonds, Almonds, PnP Fat Free Milk, Hard-Boiled Egg. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas, Zumba - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chantellewebber1
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