Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 88,25g | Carbh: 288,65g.
Desayuno: Iogo Yogourt, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas , Stouffer's Lean Cuisine Grilled Chicken & Vegetables. Cena: Lentils and Spiced Rice, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Butternut Winter Squash , Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Maple Lodge Farms Cooked Chicken Breast Roast. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas , Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Purdy's 70% Dark Chocolate, Bulk Barn Dark Chocolate Almond Bark, Del's Pastry Chip Cookies. más...
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5100 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 38 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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