Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2011
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3483 kcal
|
Grasa: 146,93g | Prot: 206,49g | Carbh: 378,22g.
Desayuno: Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, Blueberries, naturally nutty, meijer lowfat cottage cheese, Whey & Casein Blend Elite Gourmet - Chocolate Peanut Butter, Omega 3 Fish Oil, quaker oats, soy slender, meijer 2% milk, plum. Almuerzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, hamburger bun, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: carlson fish oil, meijer colby jack, avocado, onion, tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), meijer spanish rice, Fat Free Refried Beans, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Pasa Bocas / Otros: naturally nutty, gnu bar, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, body fortress, sugar free jello, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon, soy slender, strawberries, dymatize elite gourmet, fiber one 80, plum, gnu bar. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|