Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 63,65g | Prot: 115,92g | Carbh: 229,84g.
Desayuno: Bananen, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Almuerzo: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Snickers Mini Snickers. Cena: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gebackene oder Gekochte Forelle, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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