Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2015
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 71,19g | Prot: 90,50g | Carbh: 306,17g.
Desayuno: Dimpflmeier Swedish Style Light Rye Bread, Hard-Boiled Egg, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas . Almuerzo: Second Cup Date Square, Spinach Salad. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green Peas, Salmon. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Gala Apples. más...
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5782 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 3 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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