Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2015
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3525 kcal
|
Grasa: 146,04g | Prot: 142,71g | Carbh: 403,36g.
Almuerzo: McDonald's McSundae Eistüte, McDonald's Milchshake Erdbeer (Klein), Pommes Frites, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. Cena: Pommes Frites, Knusperone Porridge mit Vollmilchschokolade, Pommes Frites, Cordon Bleu, Red Bull Red Bull. Pasa Bocas / Otros: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Red Bull Red Bull. más...
|
|
2871 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|