Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2015
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 63,77g | Prot: 95,12g | Carbh: 138,82g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Белебеевский, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Первый Вкус Сметана 15%, Starbucks Сырники, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Кофе с Молоком. Almuerzo: Картофель Фри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Первый Вкус Сметана 15%, Сырники, Каждый День Огурцы Маринованные, Чай, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Pasa Bocas / Otros: Вода, Мороженое (Мягкое), X-Tra Кофе Капучино. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|