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Es geht voran!
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 12,43g | Prot: 109,48g | Carbh: 101,03g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Apfel, Magerquark. Cena: Apfel, Scitec Nutrition Eiweißshake. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Montar a Caballo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de abnehmen_85
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