Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 146,67g | Carbh: 253,57g.
Desayuno: Landliebe Marmelade, Ehrmann Magerquark, Edeka Raspelschokolade. Almuerzo: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Cena: Alpenküche Hüttenpfanne Käsespätzle, Minimum Schweine-Rückensteaks. Pasa Bocas / Otros: Edeka Raspelschokolade, Zentis Pflaumenmus, Magerquark, Guinness Extra Stout, Gut & Günstig Doppelkeks, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Hazelnut. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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