Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2015
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 68,68g | Prot: 136,50g | Carbh: 265,51g.
Desayuno: Банан, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сахар, Русский продукт Геркулес Фитнес, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Томатная Паста, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Суп Овощной. Cena: Кальмар, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Майонез, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Сгущенное Молоко, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Дикси Творог 1%, Гранат, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Яшкино Вафли с Халвой. más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Correr - 11/kph - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|