Diario de thunaer76, 13 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
119,4 kg Disminuído hasta ahora: 43,2 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2015:
1349 kcal Grasa: 65,14g | Prot: 62,10g | Carbh: 127,79g.   Desayuno: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kamps Mehrkornbrötchen, Zucker, Cheddar-Käse. Almuerzo: Gut & Günstig Schweine Schnitzel, Pommes Frites. más...
3636 kcal Ejercicio: Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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