Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
|
119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 44,39g | Prot: 57,36g | Carbh: 234,27g.
Desayuno: Kaki, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Grafschafter Karamell Goldklarar Sirup, Mandarine, Kaffee mit Milch, Unser Bäckerfrisches Vollkorn Mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Mozzarella, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Cena: Nudeln (Gekocht), Wiener Würstchen, Edeka Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: Storck Riesen Karamell, Bionade Litschi, Mandarine, Aldi Baumkuchen, Kaffee mit Milch. más...
|
|
3635 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|