Diario de jonasemil2012, 12 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 48,9 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2015:

1199 kcal

Grasa: 34,80g | Prot: 44,10g | Carbh: 187,81g. Desayuno: Schweinezunge, Chiabrot, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Knorr Buchstabensuppe. Cena: Feinkäserei Frischkäse Paprika, Chiabrot, Linessa Light Butter, Schweinezunge. Pasa Bocas / Otros: Power System Professional Protein Bar, Amerikaner. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Respekt vor deiner Gesamtleistung!

12 nov. 15 por el miembro: kfle77

Da schließe ich mich Kfle an. Meinen vollsten Respekt!

12 nov. 15 por el miembro: Tbone1989

Grossartig kann ich dazu nur sagen

12 nov. 15 por el miembro: Mirja712

Dem kann ich nichts hinzufügen... Wow! :-)

12 nov. 15 por el miembro: kati1607

Vielen Dank. Nur das knappe letzte Kilo will nicht so, wie ich will. Ich bin aber trotzdem zufrieden, dass es nur so +/-0,5kg hin- und herpendelt.

12 nov. 15 por el miembro: jonasemil2012

Wow, was für ein Erfolg :-)

12 nov. 15 por el miembro: Happy*to*be

Topp! 👍👍👍

12 nov. 15 por el miembro: Viviace

Aber hallo! Hab grad auch mal dein Profil studiert. Glückwunsch!!! Starke Leistung!

12 nov. 15 por el miembro: Cocktailnase

Ganz, ganz klasse. Super Motivator hier.

12 nov. 15 por el miembro: Bärle47

Sonst wäre es doch auch langweilig...die leichten Schwankungen müssen sein

12 nov. 15 por el miembro: Rajoanev

Ich find es echt klasse wie ihr das alle schafft 👍👍

12 nov. 15 por el miembro: Judybiba


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