Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2009
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1228 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 110,51g | Carbh: 82,27g.
Desayuno: egg, chicken breast, mozzarella, onion, macaroni, french vanilla coffee. Almuerzo: protein shake. Cena: fat free sour cream, green peppers, yellow peppers, polish sausage. Pasa Bocas / Otros: coconut cream pie. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Treadmill - Walk Run - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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