Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 37,30g | Prot: 47,45g | Carbh: 126,29g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Almuerzo: Dr Gerard Rurka Waflowa Kokosowa z Białą Czekoladą, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Musztarda Dijon, Cebule, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Pasa Bocas / Otros: Biedronka Jogurt Naturalny Aktiplus, Vitanella Musli z Truskawką, Goody Błonnik, Jabłko. más...
|
|
2565 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lata1986
|