Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 78,21g | Carbh: 193,49g.
Desayuno: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Chia-Samen, Leinsamen, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Olivenöl, Pesto, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Mandarine, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Alesto Studentenfutter Classic, Edeka Deli Green Smoothie, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8 % Fett mit L.Casei, Gelbe Paprika, Frankenland Buttermilch. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
calf workout - 10 minutos, How to get rid of LOVE HANDLES FAST - 13 minutos, Brutal Butt & Thigh Workout - 30 Minute Lower Body Sculpting - Drop it Like a Squat! - 29 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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