Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 71,51g | Prot: 144,71g | Carbh: 230,65g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Банан, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Сыр Российский. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель, Рыбный Суп. Cena: Приготовленные Грибы, Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Лепешка Сырная, Рис Вареный, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Бабаевский Шоколад Вдохновение. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|