Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2011
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 98,34g | Carbh: 84,11g.
Desayuno: kashi mountain med, 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Blueberry. Almuerzo: RED ROASTED PEPPER HUMMUS, J L KRAFT NATURAL SW CHEESE DELI THIN SLICES, CASTLE WOOD RESERVE THINLY SHAVED HAM. Cena: beef sirloin, Red Onions, Portabella Mushrooms, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, PURE LIFE BOTTLED WATER, DASANI BOTTLED WATER 16.9 OZ. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jlmh67456
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