Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2015
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 127,41g | Carbh: 340,06g.
Almuerzo: Apfel, Pflaumen, Banane, Birnen, Kiwi, Tomaten, Kohlrabi, REWE Bio Rinderbrühe, Gut & Günstig Mozzarella Light, 8,5 % Fett Absolut, 125 G, Knorr Kräuterlinge, K Clasik Körnige Frischkäse, Bertolli Pesto Verde, Radieschen. Cena: Penny Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gorgonzola, Aldi Champions in Scheiben, Spaghetti Trocken, Alpro Soja Cuisine. más...
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4418 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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