Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 91,16g | Carbh: 382,71g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas , Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt. Almuerzo: Oranges , Fuji Apples, Bananas , Smart Ones Santa Fe Rice and Beans. Cena: Butternut Winter Squash , Salmon, Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Dare Vinta Crackers Original, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Bananas , President's Choice Greek Yogurt 2%, Tim Hortons Coffee Cake Muffin, Del's Pastry Chip Cookies. más...
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4914 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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