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10 nov. 15
Diario de bkacky, 10 nov. 15
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Sexy for the summer,
I am almost there for my short term goal, today my weight is 200.4 pounds. My short term goal is to be 200 pounds by November 30, 2015.
90,9 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
31,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2015:
145 kcal
Grasa: 2,39g | Prot: 6,06g | Carbh: 25,37g.
Desayuno:
Tap Water, Oatmeal.
más...
2244 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Abdominales - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 19 minutos, walking slow - 2 horas y 35 minutos.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Should be very doable! Awesome drop already :)
11 nov. 15 por el miembro:
Jules_AW
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