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14.0 % BF Est
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 81,04g | Carbh: 218,52g.
Desayuno: Hovis Best of Both Medium, Scrambled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Almuerzo: Hovis Best of Both Medium, Tesco Sliced Roast Pork, Velvet Crunch Cheese & Onion, Satsuma, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Pink Lady Apples. Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Heinz Baked Beans, Tesco New Potatoes, Finest Tesco Finest Traditional Reduced Fat Pork Sausages. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat Kit Kat, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 41 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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