Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 55,87g | Carbh: 133,76g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Karamell Goldklarar Sirup, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Feine Welt Dijonsenf Krebssalat, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Butter, Mischkornbrot. Cena: Pizza Familia. Pasa Bocas / Otros: Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch, Plätzchen. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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