Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2965 kcal
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Grasa: 183,22g | Prot: 162,30g | Carbh: 140,93g.
Almuerzo: TiP Kabeljaufilet, Weißer Tafelwein, Ja! Schlagsahne, Butter, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Grüner Blattsalat. Cena: Gemischter Salat, Aldi Forellenfilets, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Favorina Marzipan Kartoffeln, Kekse, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Rolffes Original Stracke, TiP Backofen Pommes Frites. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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