Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 104,83g | Prot: 141,68g | Carbh: 208,40g.
Desayuno: Сыр Российский, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Винегрет, Куриный Суп. Cena: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Яблоко, Торт. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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