Diario de NataliaSiberia, 10 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
52,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2015:
1143 kcal Grasa: 38,40g | Prot: 66,36g | Carbh: 143,71g.   Desayuno: Твердые Конфеты, Кекс Творожный, Сахар, Морковь, Кофе, Морковь, Морковь, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Кофе, Торт, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%. Cena: Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо, Кофе, Банан. Pasa Bocas / Otros: Торт. más...
1562 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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